De quoi, finalement, on a besoin pour être heureux? vous me demandez sachant que j'ai la réponse? Right et la voici en forme de recette:

- un bon sommeil, donc un lit confortable, bien positionné, une couette adéquate, un oreillet accueillant. Rappelez-vous une évidence: vous passez allongé, en dormant sur ce lit, le tiers (minimum) de votre vie..

- ne mangez et ne buvez que de la qualité et sans exagérer sur la quantité.

- supprimez tous les produits toxiques, pas seulement dans l'assiette, mais dans les informations, les relations. les médias qui parlent de guerres, de révolutions, de révoltes, de faillites, de pollution; de fin du monde.

- coupez  les ponts avec les pessimistes, les négatifs, les dépressifs, les hypocondriaques,  les inquiets, les angoissés, les fauteurs de  troubles, les illusionnistes, les ennuis des uns, les soucis des autres.

Nul besoin de vous retrancher dans une bastide, au milieu d'un oasis, sur une île déserte, au sommet de la montagne, votre chambre suffit, la félicité vous attend, en récompense.