De la même façon qu'une mauvaise idée se remplace facilement par une bonne, il suffit d'y penser, une mauvaise habitude ne résiste pas à la prise d'une bonne. Il suffit de la trouver. 

Exemple: si, brusquement, vous avez envie d'en finir à la suite d'un trop plein de soucis en rapport avec votre faillite, votre divorce, votre cancer, le mauvais temps, la conjoncture et d'aller en Suisse pour une euthanasie douce, confortable, en musique, à un coût compatible avec ce qui vous reste de moyens, vous pourriez orienter votre état d'esprit dans une direction moins définitive et la remplacer par la décision positive, réjouissante, de celles qui mettent du baume au cœur et de la salive en bouche, de faire un bon gâteau, de lire un bon bouquin, de planter un bel arbre, de regarder un bon film, mais c'est vous qui voyez...