Esprit et corps doivent mener le même combat avec une tactique, une stratégie et un objectif commun. Il n'y a que les armes qui sont différentes.
Nous commencerons par la bataille la plus facile à gagner, un corps-à-corps à l'ancienne, sans coups bas. Il faut lutter pour maintenir le corps en bonne santé, ralentir son vieillissement, l'empêcher peut-être en permettant aux télomères de ne pas s'user prématurément à leurs extrémités et aux cellules souches de réparer le réparable. Le programme est simple: peser moins que son poids, jeûner régulièrement, boire de l'eau en abondance, supprimer les sucres rapides, moins de sodium, plus de potassium, on n'achète plus de viande et on mange des œufs avec les jaunes encore coulants, des sardines avec l'huile et les arêtes, on asperge de curcuma, de poivre noir du Sichouan, on arrose d'huile de lin, on alterne avec celle de sésame, une cuillère à café de miso pour son bon goût. Avec un menu quotidien de ce type, les habitants d'Okinawa vivaient centenaires sans arthrose ni de pépins dans leurs artères avant le débarquement des Mac-Do. Il est plus efficace que le régime crétois, coûte peu, se prépare vite, se digère bien. Il laisse du temps pour travailler au potager, à l'atelier, se promener, tirer à l'arc, faire du tennis, jouer à la pétanque, au piano et de s'attaquer au gros morceau, une forteresse très défendue qui se rendra si on s'en donne les moyens.
Le hardware sachant comment bien se tenir, il est temps de passer au software. Il abrite l'esprit, la partie spirituelle de la personne qui héberge la conscience, l'intelligence, la raison, les mémoires avec les souvenirs, les connaissances, les sentiments. Le maintenir en bon état, améliorer son fonctionnement, faire que l'information circule dans son système de communication au mieux des intérêts du système vont occuper une large partie du temps laissé libre au premier paragraphe. Il faut là encore procéder avec ordre, harmonie et discipline et accorder à chaque entité le soin approprié:
- Archive, la mémoire a des ratées, flanche facilement. Elle a beaucoup travaillé puisque la vie dure longtemps si on a échappé aux guerres, aux accidents, aux maladies et survécu aux tentatives de suicide. Pour la rafraîchir, il faut se remettre à apprendre les fables de la Fontaine, les couplets de la Marseillaise et les chansons de Georges Brassens et de Felix Leclerc. Leur musicalité facilite leur retour dans le palais de la mémoire.
- tout le reste n'est qu'information. Sa qualité n'est pas optionnelle mais essentielle. Pour que la raison et la sagesse règnent à l'état-major, elles doivent être nourries par les belles, grandes et bonnes idées qui se trouvent en abondance chez les grecs anciens, les penseurs indous, chinois, dans la philosophie de Descartes, Spinoza, Kant, Nietzche, Schopenhauer, Camus. La lecture du Précepteur peut suffire aux gens pressés ou qui n'aiment pas se perdre dans les détails.
- L'intelligence est difficile à améliorer car les services du renseignement tiennent à leur indépendance, ne veulent pas être infiltrés, manipulés, retournés, estimant que leur valeur intrinsèque est innée. Cependant, se rendre compte de ses limites est un point facile à acquérir. Vous prenez un problème mathématique - si nul en math - et vous voulez augmenter votre intelligence mathématique. Vous cherchez par tâtonnements celui qui vous est insoluble et demandez à ChatGPT de vous donnez la solution, étape par étape, pour que vous compreniez les enchaînements du raisonnement. Cette gymnastique peut être répliquée chaque fois où une de nos intelligences est prise en défaut: philosophie, physique, chimie, histoire, géographie, sciences ésotériques, échecs, jeu de Go.
La maîtrise de tous ces éléments peuplant l'esprit ouvre la porte à un nouvel arrivant, la conscience. Débarrassée de toutes les inutilités, des absurdités, des incongruités qui l'encombraient, sa lumière fait rayonner les autres qualités et donne à l'ensemble un lustre qui n'avait jamais été égalé.
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