Le sommeil a des ennemis réunis en confrérie. Litiers, matelassiers, plumassiers se disent ses amis et vantent la qualité du décubitus donné par leurs marchandises. Ils ne se sentent pas responsables de la maladie du sommeil dont ils affectent leurs clients qu'ils rendent insomniaques.
Soucieux de toutes les santés qui concourent au bonheur de mon prochain, je l'ai débarrassé par des conseils et des recettes de la plupart de ses désagréments et m'étais attaqué à l'insomnie. Une première méthode dévoilée il y a quelques années avait eu et continue d'avoir un grand succès. Elle a conduit à la ruine quelques laboratoires spécialisés dans la benzodiazépine, le somnifère préféré des pharmaciens car il rend dépendant. Voulant une technique moins dangereuse, j'ai repris le problème et mon bâton de pèlerin jusqu'à la source principale du Gange. Au terme du trekking qui m'y amena, j'ai rencontré un derviche dormeur. Il dormait, assis en crabe, entouré de disciples qui psalmodiaient dans un demi silence des incantations mystérieuses. Je m'asseyais au milieu des nombreux curieux qui regardait cette incarnation du sommeil. Les yeux clos, le visage détendu, sans même des gargouillis gastriques et coliques compréhensifs compte tenu de son état de disette visible à une maigreur qui faisait voir le squelette, cet ensommeillé profond l'était aussi au long cours puisqu'une pancarte indiquait son dernier éveil remontait au premier jour du 21ème siècle.
Deux conclusions s'imposaient: son sommeil était d'une extrême qualité puisqu'il le maintenait en vie et n'avait pas besoin de manger. Il se suffisait. Secundo, la position tête haute était la clé du mystère. Pas besoin d'être agrégé de physiologie, un simple doctorat suffit pour comprendre que l'orthostatisme permet à la pesanteur d'œuvrer: elle chasse le sang du cerveau. Celui-ci, vidé de ses substances nourricières, se met en mode survie. Au ralenti, il cesse d'émettre des idées, de se poser des questions, de créer des problèmes. Libéré, ne pensant à rien, en veilleuse forcée, il peut dormir tranquille, serein et faire de beaux rêves.
La mise en pratique exige un certain cérémonial: le dos est calé par un plan vertical. Compte tenu du relâchement musculaire, pour ne pas s'affaisser en avant et de côté, le torse est maintenu par un encadrement confortable. Au bout de peu de temps, il se maintient seul, en ayant pris l'habitude. Pour retrouver l'éveil, un allongement suffit. Le cerveau réalimenté se remet à fonctionner et peut à nouveau penser.
PS: j'attends votre retour d'expérience et un grand merci qui fait toujours plaisir.
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