Chaque matin, on passe par trois états de durée croissante. Le réveil brutal fait passer de la léthargie profonde du sommeil à un état stuporeux, fugace qui redonne la conscience d'exister. Il est suivi immédiatement par une phase d'éveil qui voit la reprise d'activités réflexes et une réappropriation de la réalité du moment. Elle est consacrée chez une personne normale aux actes essentiels de la vie tels que lever, nettoyage, habillage, alimentation. Seuls, les inaptes catégorie 3 doivent recourir à l'aide d'une tierce personne. La troisième étape de la journée, l'état de veille durera la journée entière et sera classiquement dévolu au travail. Il se clôturera le soir, après le coucher, dès la tombée dans le sommeil.
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