Pour atteindre le Nirvana, le pays de la réalité ultime où vous cherchez à aller depuis si longtemps, je peux vous proposer, venant d'en revenir, un guide de voyage. Sans passeport, sans bagage, chez vous, au chaud, vous allez vous allonger, l'estomac plein, la vessie vide, dans le noir, le calme, le silence, détendu, détaché, sans pensée, sans mémoire, une main sur le ventre, l'autre sur le front, centré sur ce que vous sentez. Au bout de cinq minutes, si vous ne dormez pas, c'est que vous êtes arrivé au Nirvana, le seul pays à la paix intérieure totale. Pour ceux que cela intéresse, c'est comme être dans un sommeil sans rêve, ni cauchemars.
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