Les seuls qui ont compris l'essentiel ne sont pas les philosophes, les académiciens, les savants mais ceux qui défendent la respiration. Elle est l'alpha et l'oméga. On lui doit tout: elle nous procure l'oxygène qui alimente en énergie nos cellules qui nous tiennent en mouvement, nous font penser. Sans l'inspiration, nous mourrons dans les trois minutes. Elle est supérieure à toutes les philosophies, les théories, les équations, les politiques, les religions. Bien respirer devrait être l'enseignement prioritaire, loin devant l'histoire, la géographie, la grammaire et l'orthographe. C'est le premier acte de vie, il accompagne le cri que l'on pousse en naissant et la respiration s'arrête à notre dernier jour. Tout le reste n'est qu'anecdotique, secondaire, superflu, pour occuper la galerie, se distraire, perdre son temps. Et si tout va mal, c'est parce que les gens ne savent pas respirer, ne respectent pas l'air et le polluent avec la fumée du tabac et des pots d'échappement, les vapeurs de gasoil, des gaz toxiques (polyvinychloride, phosgène, dioxyde de souffre, chlorure d'hydrogène etc.).
On respire sans apercevoir et toujours mal. Prendre le temps , chaque jour, de respirer consciemment en appréciant chacune de ses composantes doit devenir aussi important que manger et boire. Vous apprendrez la bone technique en allant sur YouTube et écouter un des tutos. Denis Fortier , un kiné québécois est un excellent professeur. Il vous dira comment mobiliser l'inspiration abdominale et thoracique de façon harmonieuse et efficace..
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