De la même façon qu'il faut varier son alimentation et mélanger protides, glucides, lipides dans les bonnes proportions, ne pas oublier d'ajouter les vitamines, les sels minéraux les oligo-éléments et de boire de l'eau en quantité suffisante, il faut afficher des idées positives, alterner le repos et l'effort, l'éveil et le sommeil. La difficulté principale est de maintenir un équilibre idéal entre le yin et le yang, le plus et le moins, l'être et l'avoir. On y arrive facilement quand on a rien d'autre à faire.
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