L'insomnie est un problème d'énergie, on ne le dit pas assez, et l'insomniaque n'en n'a plus assez pour avoir la force de s'endormir. Je leur conseille donc de ne pas trop se fatiguer dans la journée, de limiter leur consommation de kilowatts afin de conserver de la puissance pour le soir au moment de s'endormir, activité gourmande en électricité.
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